Was ist Shiatsu eigentlich?
Shiatsu ist eine japanische Behandlungsmethode und bedeutet „Fingerdruck“. Durch sanften, rhythmischen, tief wirkenden Druck entlang der Meridiane mit Daumen, Händen, Ellbogen oder Knien, werden der Energiefluss angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dabei arbeite ich weniger mit Muskelkraft als mit meinem entspannten Körpergewicht. Dehnungen und Rotationen werden ebenfalls in der Behandlung eingesetzt. So können Blockaden gelöst werden, die sich im Körper als Schmerz, Verspannung und Steifheit oder auch als emotionale Verstimmung zeigen.
Shiatsu fördert die Selbstwahrnehmung und kann innere Prozesse wunderbar unterstützen.
Wie arbeite ich?
Eine Behandlung dauert 50-60 Minuten und wird ergänzt durch ein kurzes Gespräch, Körperübungen und ganzheitlichen Hilfestellungen für den Alltag. Auf Wunsch und bei Bedarf reinige und energetisiere ich auch Ihr Energiefeld mit Aura-Soma-Produkten.
Eine komplette Sitzung dauert üblicherweise zwischen 65 und 90 Minuten.
Die Behandlung wird am bekleideten Körper durchgeführt. Bitte nehmen Sie zu jeder Sitzung bequeme, lange Kleidung (keine ärmellosen Shirts, Shorts und Jeans) und Socken zum Wechseln mit. Natürliche Materialien eignen sich am besten.
Ich arbeite auf einer sehr stabilen, bequemen, 85cm breiten (elektrischen) Massageliege.
Ich bilde mich jährlich in Shiatsu spezifischen und ganzheitlichen Themen weiter.
Wann hilft Shiatsu?
Shiatsu unterstützt Sie...
- beim Harmonisieren von Körper, Geist und Seele
- bei Erschöpfung, Burnout und Depression
- bei Ein- und Durchschlafstörungen
- bei Nervosität und (Prüfungs-)Stress
- bei Restless Legs
- bei PMS, Menstruations- & Wechseljahres-beschwerden
- in der Schwangerschaft
- bei Migräne und Kopfschmerzen
- bei Brustkorb- und Atembeschwerden
- bei Muskelverspannungen
- bei Nacken- und Schultersteife
- bei Gelenk- und Rückenschmerzen
- bei Infektanfälligkeit
- bei Magen-, Darm- und Verdauungsbeschwerden
- bei und nach Schock oder Trauma
- bei allgemeinem Unwohlsein
- in belastenden Lebenssituationen
- nach Krankheit oder Unfall
Auch ohne spezifischen Beschwerden bietet Shiatsu eine willkommene Auszeit, bspw. nach einem hektischen Arbeitstag oder einfach, weil man sich etwas Gutes tun will.